LỢI - HẠI TỪ ÁNH NẮNG MẶT TRỜI

Ánh nắng có lợi cho sức khoẻ con người khi tiếp xúc vừa phải

Tiếp xúc vừa đủ với ánh nắng qua màng lọc kem chống nắng giúp tiêu diệt mầm bệnh trên da

Mặt trời là nguồn năng lượng vô giá, không thể thiếu đối với mọi sự sống trên trái đất. Đây là liều thuốc tuyệt vời, hỗ trợ đẩy lùi một số chứng bệnh trầm cảm do thời tiết, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Ngoài ra, ánh nắng mặt trời còn có nhiều tác động tích cực cho da. Khi dành thời gian khoảng 10-15p mỗi ngày tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trước 9 giờ sáng, thì ánh nắng sẽ  giúp tiêu diệt mầm bệnh trên da, giúp ngăn chặn một số loại ung thư và tăng cường hệ miễn dịch.

Ánh nắng mặt trời đẩy nhanh quá trình lão hóa da

Những tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời

Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài sẽ gây nên những tổn thương nghiêm trọng cho làn da, khiến da bị suy giảm miễn dịch, ngày càng nhạy cảm. Thủ phạm gây nên những vấn đề này chính là tia UVA và UVB có trong ánh nắng.

- Tia UVB ( “B” là burning) là nguyên nhân chính gây cháy nắng, kích thích sản sinh melatin, khiến da đen sạm, không đều màu.

- Tia UVA ( “A” là allergies hoặc aging) còn nguy hiểm hơn, có thể đi xuyên tường, quần áo. Do đó, tia này sẽ tác động sâu vào các tế bào, liên kết collagen – elastin dưới lớp da, gây những tổn thương từ sâu bên trong, triệt tiêu và phá hủy các chức năng da tận gốc.

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ gây lão hóa sớm trên da

Quá trình này bắt đầu với những dấu hiệu nhỏ dễ nhận biết như cháy nắng bỏng rát, phát ban, mụn và các bệnh lý viêm da khác. Lâu ngày, những tổn thương này sẽ gây nên rối loạn sắc tố da, thúc đẩy quá trình lão hóa da, hình thành nếp nhăn, đốm nâu, nám và nguy hiểm hơn hết chính là căn bệnh ung thư da.

MỘT TRONG NHỮNG BIỆN PHÁP HỮU ÍCH ĐÓ LÀ BÔI KEM CHỐNG NẮNG TRƯỚC KHI RA NGOÀI ĐỂ GIẢM THIỂU TÁC HẠI CỦA ÁNH NẮNG MẶT TRỜI LÊN DA CHÚNG TA!