MASSAGE MẶT GIÚP LẤY LẠI SỰ TRẺ TRUNG (PHẦN 1)

Massage da mặt mang lại rất nhiều lời ích cho da của bạn. Các chuyên gia da liễu luôn khuyến khích mọi chị em nên mát xa da mặt hằng ngày để cải thiện được vẻ ngoài. Massage da mặt có rất nhiều tác dụng tốt cho da mặt. Và quan trọng nhất là lấy lại sự trẻ trung trên khuôn mặt của bạn. Việc mát xa tại nhà hay ở các spa còn giúp máu dưới da lưu thông và giúp bạn được thư giãn thoải mái. Ngoài ra, người ta còn tận dụng massage như một công cụ là nhỏ mặt mà không cần phải đi đụng đến dao kéo nguy hiểm. Nếu bạn muốn trị mụn an toàn thì chính những cách mát xa cũng sẽ giúp bạn hạn chế các tính trạng mụn gây ra.

Massage mặt đúng và thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ. Nhất là đối với phụ nữ vào giai đoạn 30 tuổi trở đi, thời điểm này chính là lúc da mặt nhanh lão hoá nhất. Vì thế, việc chăm sóc da và massage da thường xuyên sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ.

Mát xa mặt đúng cách thì ai cũng nghĩ là việc đơn giản nhưng thực chất đa số chúng ta đều mắc những lỗi mà có thể khiến cho da dễ bị nhăn. Hãy xem qua một số động tác massage cơ bản sau đây nhé.

Bạn nên sử dụng kem massage để giúp các động tác massage di chuyển trên da được dễ dàng, bổ sung độ ẩm, dưỡng chất thấm sâu hơn trong quá trình massge.

Bước 1: Đánh thức da bạn.

Thực hiện động tác này, bạn hãy lấy lòng bàn tay xoa hai bên má theo chiều từ trong ra ngoài. Các phần trán thì vuốt từ dưới lên trên. Làm như vậy da bạn được “đánh thức” để có thể hấp thụ được các dưỡng chất của kem.

Bước 2: Massage trán và thái dương.

Kế tiếp bạn hãy massage trán theo hình xoắn ốc. Hãy dùng 2 ngón tay ở mỗi bàn tay ấn vào phía giữa trán và từ từ xoay theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài. Nhẹ nhàng xoa vùng thái dương và nhắm lại thư giãn.

Bước 3: Massage ở mắt giảm căng thẳng thị lực.

Vận dụng 2 như phía trên, nhẹ nhàng đặt ở khoé mắt và kéo về hướng đuôi mắt.

Bước 4. Mũi và miệng.

Sử dụng 1 ngón tay vuốt dọc theo sống mũi từ trên xuống. Động tác này sẽ làm căn phần giữa chân mày mất đi vết chân chim ở giữa trán và ở giữa 2 chân mày. Rồi nhẹ nhàng xoa vùng cánh mũi từ trong ra ngoài từ trên xuống dưới.

Tiếp theo, dùng bàn tay vuốt hai bên khoé miệng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Động tác này giúp làm giảm vết nhăn từ 2 khoé miệng và khoé mũi.

Bước 5: Massage vùng cằm.

Vuốt nhẹ phần cằm và phần cổ từ trên xuống 3 lần và từ dưới lên trên 3 lần. Sau đó dùng 2 bàn tay kéo phần nọng cổ về hai bên theo chiều từ dưới lên trên. Động tác này sẽ giúp giảm nọng cằm và làm phần máu ở dưới cổ lưu thông tốt hơn. Giúp máu lên não nhanh và bạn làm việc tốt hơn.

Bước 6: Nghỉ ngơi.

Cuối cùng, bạn để mặt nghỉ ngơi cỡ 4-5 phút. Sau đó, dùng cả bàn tay kéo 2 bên mặt ra hai bên 3 đến 4 lần. Rồi rửa mặt lại bằng nước mát.

Và đó là tất cả các bước massage cơ bản giúp bạn lấy lại được sức sống cho làn da.

Những bước này đơn giản giúp bạn có thể tự massage mặt tại nhà được mà không cần phải quá biết cách massage mặt chuyên sâu.